目前分類:減肥日記 (36)
- Dec 05 Fri 2008 16:39
快速減重階段(第二回合):第12天
- Dec 04 Thu 2008 21:04
快速減重階段(第二回合):第11天
- Dec 03 Wed 2008 21:40
快速減重階段(第二回合):第10天
快速減重階段(第二回合):第10天
12/3(三)體重54.3(-0.5,總計10天-0.9kg)
哈哈~今早體重已經下降了,真是開心,不過今天的晚餐,為了慶祝同事生日,易牙居港式飲茶吃到飽,喔喔~看來明天應該馬上回復回來的~真是的,真是減的一點都不認真~>"<
- Dec 02 Tue 2008 22:38
快速減重階段(第二回合):第9天
快速減重階段(第二回合):第9天
12/2(二)體重54.8(+0.0,總計9天-0.4kg)
體重持平中,今天晚餐沒有亂吃,有乖乖吃燙青菜加一顆水煮蛋,看來,最近使用的方式只能維持體重不升,若要體重再下降,還是要更克制一些!不該吃的東西不能亂吃,該克制的就要克制,飲料不要隨便喝,熱量都很高,要多喝水可以幫助便便,最好一天3000c.c.以上,這些說的都容易,做起來真是難以持續下去,不過還是要努力,想要有美美的身材總是要付出一些代價的!加油~小蝸牛~
- Dec 01 Mon 2008 22:31
快速減重階段(第二回合):第8天
快速減重階段(第二回合):第8天
12/1(一)體重54.8(+0.5,總計8天-0.4kg)
是怎樣,體重怎麼又回來了ㄋㄟ~真是大大的打擊啊~晚上又回婆婆家吃有媽媽味道的菜餚,真好吃~看來只能寄望明天可以自行料理晚餐的機會了~小蝸牛,加油~
- Dec 01 Mon 2008 22:23
快速減重階段(第二回合):第7天
- Nov 24 Mon 2008 22:36
快速減重階段(第二回合):第1天
- Nov 24 Mon 2008 22:32
快速減重階段(第一回合):第14天
- Nov 24 Mon 2008 21:53
快速減重階段(第一回合):第13天
- Nov 21 Fri 2008 21:19
快速減重階段(第一回合):第12天
- Nov 20 Thu 2008 22:23
快速減重階段(第一回合):第11天
11/20(四)體重54.4(-0.5,總計11天瘦-1.1kg)
早餐:
蛋餅一份
- Nov 20 Thu 2008 10:48
快速減重階段(第一回合):第10天
11/19(三)體重54.9(-0,總計10天瘦-0.6kg)
早餐:
蘿蔔糕一份
- Nov 18 Tue 2008 23:21
快速減重階段(第一回合):第9天
11/18(二)體重54.9(-0.4,總計9天瘦-0.6kg)
早餐:
鐵板麵一份
- Nov 18 Tue 2008 22:14
快速減重階段(第一回合):第8天
11/17(一)體重55.3(+1.0,總計8天瘦-0.2kg)
早餐:
火腿吐司
- Nov 18 Tue 2008 22:10
快速減重階段(第一回合):第7天
11/16(日)體重54.3(-0.1,總計7天瘦-1.2kg)
早餐:
無
- Nov 15 Sat 2008 22:24
快速減重階段(第一回合):第6天
11/15(六)體重54.4(-0.2,總計6天瘦-1.1kg)
早餐:
無
- Nov 14 Fri 2008 18:49
快速減重階段(第一回合):第5天
11/14(五)體重54.6(+0.1,總計5天瘦-0.9kg)
早餐:
蔥抓餅加蛋一份
- Nov 14 Fri 2008 18:45
快速減重階段(第一回合):第4天
11/13(四)體重54.5(+0.3,總計4天瘦-1kg)
早餐:
鐵板麵半份
- Nov 12 Wed 2008 22:14
快速減重階段(第一回合):第3天
11/12(三)體重54.2(-0.7,總計3天瘦-1.3kg)
早餐:
鐵板麵半份
- Nov 11 Tue 2008 22:31
快速減重階段(第一回合):第2天
11/11(二)體重54.9(-0.1,總計2天瘦-0.6kg)
早餐:
紫米飯糰一個