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11/20（四)體重54.4(-0.5,總計11天瘦-1.1kg)

早餐:
蛋餅一份

豆漿一杯


午餐:

燙青菜一份

燙肉片一份

晚餐：
紅糟肉丸一顆

運動：

有氧50分鐘、皮拉提斯40分鐘

心得：

總算把回娘家重回來的體重給減了回來，真是讓小蝸牛捏一把冷汗！！繼續再接再厲～

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    bambam6015 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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