小蝸牛產後瘦身減肥日記

快速減重階段（第一回合）：第12天

11/21（五)體重53.8(-0.6,總計12天瘦-1.7kg)

早餐:
飯團＋蛋一份

豆漿一杯


午餐:

素食便當（只吃菜）

橘子一顆

拿鐵咖啡一杯

晚餐：
泰氏酸辣湯一杯（7-11賣的，一杯100多卡）
滷百頁豆腐半份

滷豬血糕半份

運動：

無

心得：

今天整天上研習課程，坐的好累～都沒有辦法運動一下～中午特地定了素食便當，不好吃，所以連菜都沒有吃完，晚上回到學校還有研習課程，學校幫忙訂了晚餐，以小蝸牛的節儉個性，一定是不會浪費的，往往還是會把便當吃完，但是有了今天早上體重機上的數字信心，也不想白白浪費昨天運動飆汗的辛苦，所以把整個便當帶回家，明天當午餐蒸給老公吃好了～於是小蝸牛到7-11買了一杯泰氏酸辣湯，一杯100多卡，但是打開才發現裡面有冬粉，嗯～小蝸牛考量了一下，還是把冬粉吃下去了～因為不想餓肚子～頂多就是減重減慢一點，明天體重回來一點而已！不要把自己餓的那麼難過！而且第一回合預計14天要瘦1kg，小蝸牛已經完成第一回合的任務囉！不過這應該是剛開始減肥，都在減身體的水分，瘦的比較快，等遇上停滯期～才會讓人想哭ㄋㄟ