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快速減重階段（第一回合）：第13天

11/22（六)體重54.5(+0.7,總計13天瘦-1kg)

早餐:
無



午餐:

雞腿飯半份

晚餐：

凱撒沙拉一份

海鮮濃湯一碗（完了...）

大蒜麵包兩個

運動：逛街整個下午和晚上


心得：呵呵～明天等著瞧～體重應該馬上會回來吧～>"<


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    bambam6015 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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