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11/12(三)體重54.2(-0.7,總計3天瘦-1.3kg)
早餐:
鐵板麵半份
肉片半份
煎蛋半顆
紅茶一杯
午餐:
鐵板麵半份
肉片半份
煎蛋半顆
燙高麗菜一些
燙肉片一些
燙杏鮑菇一份
竹笙蘿蔔湯一碗
晚餐：（婆婆家晚餐）
咖哩飯（完了....>"<)
運動：無
心得：
怎麼才一天晚上沒有吃就降了0.7kg，有點誇張～不過小蝸牛還是很開心，有瘦就好啦～今天回婆婆家吃晚飯～真是糟糕～難以克制～小蝸牛決定了，以後一、三、五、日要回婆婆家，無法減肥，那就二、四、六以水果代替晚餐，這樣至少一週有三天晚餐可以努力～可能沒辦法讓自己瘦的快一些，但是也有小小的成績～繼續努力吧～小蝸牛～努力爬喔～
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