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快速減重階段(第二回合):第1天
11/24(一)體重55.2(+0.2,總計1天+0.2kg)
早餐:
小熱狗土司捲
中杯紅茶
午餐:
燙青菜
燙肉片一份
柳丁一顆
晚餐:回婆婆家吃
白飯1/3碗
烏魚豆腐一碗半
運動:散步40分鐘
心得:
今天忙著照顧小孩,沒時間檢討第一回合的體重,留著明天檢討吧~該好好反省一下了~
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快速減重階段(第二回合):第1天
11/24(一)體重55.2(+0.2,總計1天+0.2kg)
早餐:
小熱狗土司捲
中杯紅茶
午餐:
燙青菜
燙肉片一份
柳丁一顆
晚餐:回婆婆家吃
白飯1/3碗
烏魚豆腐一碗半
運動:散步40分鐘
心得:
今天忙著照顧小孩,沒時間檢討第一回合的體重,留著明天檢討吧~該好好反省一下了~
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