小蝸牛產後瘦身減肥日記

           快速減重階段（第二回合）：第12天

12/5（五)體重54.1(-0.4,總計11天-1.1kg)

        快速減重階段（第二回合）：第11天

12/4（四)體重54.5(+0.2,總計11天-0.7kg)

 快速減重階段（第二回合）：第10天

12/3（三)體重54.3(-0.5,總計10天-0.9kg)

哈哈～今早體重已經下降了，真是開心，不過今天的晚餐，為了慶祝同事生日，易牙居港式飲茶吃到飽，喔喔～看來明天應該馬上回復回來的～真是的，真是減的一點都不認真～>"<

 快速減重階段（第二回合）：第9天

12/2（二)體重54.8(+0.0,總計9天-0.4kg)

體重持平中，今天晚餐沒有亂吃，有乖乖吃燙青菜加一顆水煮蛋，看來，最近使用的方式只能維持體重不升，若要體重再下降，還是要更克制一些！不該吃的東西不能亂吃，該克制的就要克制，飲料不要隨便喝，熱量都很高，要多喝水可以幫助便便，最好一天3000c.c.以上，這些說的都容易，做起來真是難以持續下去，不過還是要努力，想要有美美的身材總是要付出一些代價的！加油～小蝸牛～

 快速減重階段（第二回合）：第8天

12/1（一)體重54.8(+0.5,總計8天-0.4kg)

是怎樣，體重怎麼又回來了ㄋㄟ～真是大大的打擊啊～晚上又回婆婆家吃有媽媽味道的菜餚，真好吃～看來只能寄望明天可以自行料理晚餐的機會了～小蝸牛，加油～

 快速減重階段（第二回合）：第7天

11/30（日)體重54.3(-0.6,總計7天-0.9kg)

早餐:

快速減重階段（第二回合）：第2-6天

這週的生活真是忙碌~時間就在工作、帶小孩、工作、帶小孩中快速的飛逝，等到週末有空閒時，我已經忘了這週我吃了什麼啊~昨天在打掃家裡時，一邊打掃一邊想，這麼忙碌的生活，想要作的事情好多，日子卻像陀螺般的一直轉，似乎沒有暫停的時間，自己該如何調整，才不會忙的像無頭蒼蠅般瞎忙！

有考慮過，是否要暫停減肥日記的紀錄，因為若把看電腦、上網的時間節省下來，應該可以作更多的事，但是再想想，當初會紀錄減肥日記，就是想要堅持下去，每當想要放棄，無法支撐下去的時候，在回顧看看之前的努力，以及努力過後，體重機給予的鼓勵，那是會讓辛苦堅持下去的自己，重生一股熱情與毅力，所以，再忙也要作個紀錄，給自己信心，也希望可以激勵看的人，我們一起努力下去吧~

11/24（一)體重55.2(+0.2,總計1天+0.2kg)

快速減重階段（第二回合）：第1天

11/24（一)體重55.2(+0.2,總計1天+0.2kg)

早餐:

快速減重階段（第一回合）：第14天

11/23（日)體重55(+0.5,總計14天瘦-0.5kg)

早餐:

快速減重階段（第一回合）：第13天

11/22（六)體重54.5(+0.7,總計13天瘦-1kg)

早餐:

快速減重階段（第一回合）：第12天

11/21（五)體重53.8(-0.6,總計12天瘦-1.7kg)

早餐:

11/20（四)體重54.4(-0.5,總計11天瘦-1.1kg)

早餐:
蛋餅一份

11/19（三)體重54.9(-0,總計10天瘦-0.6kg)

早餐:
蘿蔔糕一份

11/18（二)體重54.9(-0.4,總計9天瘦-0.6kg)

早餐:
鐵板麵一份

11/17（一)體重55.3(+1.0,總計8天瘦-0.2kg)

早餐:
火腿吐司

11/16（日)體重54.3(-0.1,總計7天瘦-1.2kg)

早餐:
無

11/15（六)體重54.4(-0.2,總計6天瘦-1.1kg)

早餐:
無

11/14(五)體重54.6(+0.1,總計5天瘦-0.9kg)

早餐:
蔥抓餅加蛋一份

11/13(四)體重54.5(+0.3,總計4天瘦-1kg)

早餐:
鐵板麵半份

11/12(三)體重54.2(-0.7,總計3天瘦-1.3kg)

早餐:
鐵板麵半份